「好きだった男が結婚した」
これを聞いた時、「失った…」と激しく落ち込み、嗚咽を漏らしながら涙で枕を濡らしていた私ですが…..
（↑自己陶酔激しめ✋✋）
3ケ月ほどたった今、お、思い出すことはほとんどなくなりました..!!
もちろん、100％ではありません。時間もまだかかると思います。
それでも元気になれたので、本記事では立ち直るまでにやったことを綴っていきたいと思いますっ！✊
①自分の幸せに注力する
お世話になった人への最大の恩返しはあなたが幸せになる事だし、許せない奴への究極の復讐もまたあなたが幸せになる事である。自分の幸せを最大化する事に集中して生きればその過程で大抵の事は解決する。人生は楽しまなきゃ損。今この瞬間から幸せに向けて歩き出そう。きっと幸せになってね。約束ね。
— Testosterone (@badassceo) June 18, 2022
↑こちらのTwitterを発信している テストステロンさんの発信は、ま・じ・で元気になるからおすすめ！1日1回30分この人のツイート読んでいるだけでデトックスされる！😭✨
と、そんな話はさておき、
「自分の幸せを最大化すること」に向けて努力すること
気持ちの問題になってしまうのですが…すぐには難しくても、気持ちだけでも自分の幸せにアンテナを向けてみること。
私の場合は、相手の男はすでに売約済み・・・そんな人に自分の時間を使うことはもったいない。
無意味。無駄無駄無駄ー－－っ！
と、なんとか自分に言い聞かせて、1％でも意識を自分の幸せに向けるように努めました・・・
今日は１段、明日はもう1段・・・と階段を登るように、
そうすると幸せなことに少しづつ目が向くようになりました。
好きな映画や漫画を見て引きこもる、前から気になっていたケーキを食べる、大好きな趣味に精を出すまたはやってみる、自分の理想的で幸せな将来に思いを馳せたりetc…
「グズグズしてしまう時間」を「楽しい時間」に変えることができたら、それって優勝だと思います！！
happyな時間にできた自分を褒めてあげたいっ！
もちろんすぐには難しいです。悲しい時間と楽しい時間を繰り返しながら、元気になっていくのだと思います。でもせっかくの１日なら楽しい時間を過ごせるように努力することは悪くないはずだっ！泣きながらでもね！！
ちなみに私が自分の幸福を最大化するために行ったことは、
「理想の将来を紙に書き出し、その未来に向けた努力を行う」（結婚したいなら婚活本読むでもいいし、私は健康食と仕事関係の勉強をしました。）です。もう好きだった人は帰ってこないのなら、そっちに振り切るしかない😂少し気はまぎれます。笑
②運動する
二つ目は運動ですっ！
★世界のストレス研究、最新知見！
運動は、様々な方面からストレスを狙い撃ちします。
①運動をするとストレスに対する反応は、体が鍛えられるにしたがって徐々に抑えられていく。
②ストレス反応のブレーキペダルである海馬と前頭葉が強化され、不安の引き金となる偏桃体を抑えられる。
③脳内の興奮を鎮める「GABA」の作用が活発になる。
④筋力がつき、ストレス物質を無害化する働きが促進される。
こういったすべての効果が一挙に得られるのである。
参照：一流の頭脳 著：アンダースハンセン、訳：御舩由美子
上記のように、運動のストレス解消による効果はすさまじく、定期的に入れるとGoodです！
（失恋は、ストレスとは少し違うのかもしれませんが…っ😭）
もちろん気持ちが沈んでいるときにさらに体を痛めつけると
「なんかもう無理…」と逆効果になり得ますので、ほんとに辛かったらお布団に入ってひたすら寝るべしですっ😭😭
でもわたしはテニスに行ったりジムの体験に行ったりしたことで、気がまぎれた部分もあったのでよかったです😹💡
③女磨きをする
失恋の悔しさをバネにして、綺麗になってモテてやる・・・
そう、あの男は踏み台だったのだ😎
といつか言えるため、というかこの経験をなんとかポジティブなものに変えるため、女磨きを敢行いたしました！！！
美容院に行く眉毛のアートメイクに挑戦する骨格診断をする思い切って気になっていた服を買うエステサロンのドアを叩く美顔器もチェックetc…
※コロナになったので保険金で敢行したった！！
そして綺麗になったタイミングで、新しい男に会う！！💃✨💖
これです！まだできていないけどっ😭✋✋
（これからマッチングアプリに登録だっ！）
やっぱり美容って、何よりも自分のためだと思うんですよね。私の場合は、手術跡のこともありコンプレックスおばけなので、できることは何でもやってやる精神でこれからも色々試していこうと思ってます！←お金の続く限り😭ww
外見が磨かれることによる内面の自信だってありじゃないか！外見を磨くこと＝内面を磨くことにも通づるのだ！
楽しく生きていきたいですねっ🙌💖
④新しいコミュニティに所属する
③の「女磨き」を行ったあとに、
ぜひ新しいコミュニティに所属することをおすすめします。
もう恋愛なんて知るか！俺には関係ねええええ
と腐りそうになったとき、違う没頭できる世界があるとほんっっとうに救われるんですよね😭😭😭
興味のある趣味の社会人サークルとかも良いと思います！メイクとか釣りとか今はなんでもありますし🥰
「世界はここだけじゃなかった」と思ったときに、今（現在）が上書きされて過去になり、
少しだけ前に進めているような気がしてきます。👣さらに女磨きもしてるから～モテちゃったりして～気分はHappy
※注意※↑最後の一文は筆者の願望です。
私の場合は、ビジネス系のオンラインコミュニティに入りました！！
経済的なことに目が向くようになり、「自立心」も養われて一石二鳥です。😎
まとめ
私が失恋から立ち直るために行ったことは下記の４つです。
①自分の幸福に集中する
②運動する
③女磨きをする
④新しいコミュニティに所属する
正直、いまだに思い出すと辛いですし、完全に立ち直るのはまだ先の事なんだろうな…とは思います。
それでも、ほら穴からは抜け出すことができたので、ぜひ一つでも試してみてくださいっ🎵
特に③＋④が一番気がまぎれたかな～
『女磨きをする→新しいコミュニティに所属する』このコンボ最強です！
恋愛うんぬんとかではなく、≪人との出会い≫によって色んな人がいるな～って気付いて、
世界は広いなって私もまだまだこれからじゃんって前向きな希望が湧いてきます。
そう、、世界は広いのです！！！🌎🌎🌎💖✨
さぁ、たった一人に執着してないので、世界中たくさんの人に会いに行きましょうっ！！！！！！！
↑誰よりも何よりも自分に言っている🤣🤣🤣笑
～fin～
